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今日のトレーニング

日々のつぶやき 2025.09.07

#筋トレ #プロテイン

サイクリングマシンTIM 84:09SPE 10DST 13.34CAL 200.1運動前:EAAビ…

日々のつぶやき

今日のトレーニング
サイクリングマシン
TIM 84:09
SPE 10
DST 13.34
CAL 200.1
運動前:EAAビーレジェンド夕焼けオレンジ風味
運動後:プロテイン ビーレジェンド初恋のいちご風味
#筋トレ #プロテイン

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怜也くんのバーイベ行ってきました!

日々のつぶやき 2025.09.06

#推し活

昼の部3列目!!ちっっっっか!!!!推しと目が合う。気のせいじゃなく目が合う。ゲストが健登くんなだけ…

日々のつぶやき

怜也くんのバーイベ行ってきました!
昼の部3列目!!ちっっっっか!!!!推しと目が合う。気のせいじゃなく目が合う。
ゲストが健登くんなだけあって、怜也くんが終始嬉しそうでこっちも幸せだったよ。熟年夫婦て。そんな開けっぴろげに言うていいんか……まるでsrt氏とktu氏だな。
ウィキッドの歌唱でボロボロ泣いちゃった……やっぱり彼の歌い方大好きだなあ。
指さしファンサももらえたしお手紙とプレゼントも入れてきたし行けて良かった😊
夜の部は2階だったけど、全景見れて良かった~いお様可愛い。ほっこりする。いお様のおかげで怜也くんのセクシーティアモ聴けたわ💕💕

運動するために駅から20分かけて歩いたんですが、迷わなかった方向音痴(ドヤァ……)
成長しました。

#推し活

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数日記録すんの忘れてた……

日々のつぶやき 2025.09.05

#筋トレ #プロテイン

今日のトレーニングサイクリングマシンTIM 70:14SPE 10DST 11.88CAL 178.…

日々のつぶやき

数日記録すんの忘れてた……

今日のトレーニング
サイクリングマシン
TIM 70:14
SPE 10
DST 11.88
CAL 178.2
EAA:ビーレジェンド 夕焼けオレンジ風味
プロテイン:ビーレジェンド ベリベリベリー風味

明日は怜也くんのバーイベ行ってきます!台風去ったかな?

#筋トレ #プロテイン

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本来なら今日は怜也くんのバーイベ行ってるはずだったんですが、体調不良で断念😭(コロナとかではなく)

日々のつぶやき 2025.08.30

新幹線耐えきれないなーと思ったので、無理はせずに。昼過ぎくらいから回復してきたので良かったけど、見た…

日々のつぶやき

本来なら今日は怜也くんのバーイベ行ってるはずだったんですが、体調不良で断念😭(コロナとかではなく)
新幹線耐えきれないなーと思ったので、無理はせずに。昼過ぎくらいから回復してきたので良かったけど、見たかったなー。まぴと怜也くん。
ひとまず毎月欠かさず出してる手紙だけ郵送で出してきました。
東京のバーイベは這ってでも行く😤

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今日のトレーニング

日々のつぶやき 2025.08.30

#筋トレ #プロテイン

サイクリングマシンTIM 86:03SPE 10DST 13.83CAL 207.4EAA:ビーレジ…

日々のつぶやき

今日のトレーニング
サイクリングマシン
TIM 86:03
SPE 10
DST 13.83
CAL 207.4
EAA:ビーレジェンド 夕焼けオレンジ風味
プロテイン:ビーレジェンド パッションフルーツ

2日ほど体調不良でできなかったので多めに。
#筋トレ #プロテイン

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今日のトレーニング

日々のつぶやき 2025.08.27

#筋トレ #プロテイン

サイクリングマシンTIM 43:35SPE 10DST 7.41CAL 111.1プロテイン:ビーレ…

日々のつぶやき

今日のトレーニング
サイクリングマシン
TIM 43:35
SPE 10
DST 7.41
CAL 111.1
プロテイン:ビーレジェンド みかん風味

#筋トレ #プロテイン

(対象画像がありません)

今日のトレーニング

日々のつぶやき 2025.08.26

#筋トレ #プロテイン #オタクジム

オタクジムでのセッションラットプルダウンスクワットダンベルフライ腹筋プロテイン:ビーレジェンド 背中…

日々のつぶやき

今日のトレーニング
オタクジムでのセッション

ラットプルダウン
スクワット
ダンベルフライ
腹筋

プロテイン:ビーレジェンド 背中に鬼レモン風味

日曜日にテニミュ見てきた~て話しながらセッション。トレーナーさんに「めっちゃくちゃニコニコしてるwww」て言われた。
それはそう。


#筋トレ #プロテイン #オタクジム

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今日のトレーニング

日々のつぶやき 2025.08.25

#筋トレ #プロテイン

サイクリングマシンTIM 71:55SPE 10DST 11.34CAL 170.1EAA:ビーレジ…

日々のつぶやき

今日のトレーニング
サイクリングマシン
TIM 71:55
SPE 10
DST 11.34
CAL 170.1
EAA:ビーレジェンド 夕焼けオレンジ風味
プロテイン:ビーレジェンド ベリベリベリー風味

#筋トレ #プロテイン

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昨日、31日の新刊もう1冊イケるんじゃないか……?と思って原稿始めて、

日々のつぶやき 2025.08.24

#原稿進捗

今日入稿完了しました。表紙込み30ページの短編だけど、頑張ったよ。(画像省略)#原稿進捗

日々のつぶやき

昨日、31日の新刊もう1冊イケるんじゃないか……?と思って原稿始めて、

今日入稿完了しました。

表紙込み30ページの短編だけど、頑張ったよ。1000006760.jpg

#原稿進捗

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今日のトレーニング

日々のつぶやき 2025.08.24

#筋トレ #プロテイン

サイクリングマシンTIM 51:02SPE 10DST 8.69CAL 130.3EAA:ビーレジェ…

日々のつぶやき

今日のトレーニング
サイクリングマシン
TIM 51:02
SPE 10
DST 8.69
CAL 130.3

EAA:ビーレジェンド 夕焼けオレンジ風味
プロテイン:ビーレジェンド ベリベリベリー風味

#筋トレ #プロテイン