華家-HANAYA-

今日のトレーニング

宅トレ：腹筋メイン
ご飯ガッツリ食べたせいかお腹しんどかった(馬鹿)
プロテイン：ピチピチハッピーチ
そろそろなくなりそう。リピートは無しかな。酸味が欲しい。これなくなったら鬼ベリー開けるんだ💕💕

#筋トレ #プロテイン

今日のトレーニング

宅トレ：腹筋メイン+サイクリングマシン
ジムトレ：脚メイン、ストレッチ

プロテインはいつも通り。
昨日入れた筋トレアプリ、サイドクランチがきつい😭
でも頑張るぞ。

#筋トレ #プロテイン #ジム

次のエーステ、一応FC枠で申し込んだけど、無理だろうなぁ……。誕生日公演があるから行きたいんだけどよりにもよって日曜の東京楽なんだよ😓
遠征するほどでもないが、1回は現地行きたいな。

#観劇 #エーステ

今日のトレーニング

宅トレ：サイクリングマシン
30分、80kcal、5キロ

エニタイム：下半身中心筋トレ。レッグエクステンションがキツかった😭
絶対明日筋肉痛だわ。

プロテインはピチピチハッピーチ

平日夜は混んでるなぁ～😩

#筋トレ #プロテイン

今日のトレーニング
オタクジム卒業したのでエニタイム契約してきました。シャワーあるのありがたいよね。

ストレッチ
ラットプルダウン
チェストプレス
ショルダープレス
アブドミナル
スクワット(バンド）

プロテインはハッピーチ。

#筋トレ #プロテイン

先日、1年通ったオタクジムを卒業しました❣
楽しかった〜🥰

今日は暗鬼の先行上映見てきました。まさかの2列目ドセン！ｗｗｗ最前列は関係者席だったけど、なんでかドセンだけ席空けられてて、実質最前だった。
13～15話まで一気に見れたの嬉しい😄
神門大好きなので今クールはリアタイしたいなー。

#観劇 #暗鬼アニメ

テニミュまさかの天覧試合だったーーーー！🤭
跡部様のお誕生日に天覧試合見られるなんて幸せ！！
しかも急遽予定組んでいらしたらしい。先生が楽しんでるの、いいよなあ。
喉ポジの良い跡部様、気持ちよさそうでしたなあ。
そして入江とメダノレの声質がめちゃくちゃ良すぎる。公演替わりなのもったいない～て、大阪とかあれ誰が担当になるんだろ……。
今回脚本が変更になるからか、日替わりがないんだな。幕間のアレだけマチソワで変わってたけども。
なんにしろ次は手塚誕！

#観劇 #テニミュ

今日のテニミュ、マチネに行ってきました。
りょやべの喉ポジ良くてハッピー😊誕生日だしな！おめでとうございます！
アリーナのドセンだったので、跡部様ソロとかコーレスでものすごいオーラ食らって死ぬかと思った。あと越前親子のシーンも。
瑛子様が映像てはけた途端拍手が沸き起こったのすご。昨日公式でキャスト発表あったのもあったのかな。
ソワレも楽しみ😊

#観劇 #新テニミュ

テニミュ初日に行ってきました！は～テニミュ最高ーーーー！
2バルサブセン、他人の頭が被らないので快適。
りょやべは高音が上がりきらなかったな。初日だからそんなもんかな。
劇中歌も客席ノリノリで楽しめて良い。
そしてなんと言っても瑛子様！！！！！！！瑛子様が！！！！！映像出演なさってた！！藤原紀香をキャスティングするなんて、いったい誰が想像しただろう。
おみあしたまらん。
客席すごい歓声だった。アトラッシュまで出てきたぞ。
どこまでやるのかなーと思ってたが、良いフェードアウトだったな。始まったばっかりだけど、次のステージも楽しみだ。
あとマルスちゃんかわゆすぎた。

ランブロとアクキー単体を自引きできたのでハピ🫶ペアのは交換してもろたで💕

#観劇 #新テニミュ