華家
-HANAYA-
好きなものを好きな時に
No.833
日々のつぶやき 2026.01.21
#筋トレ #プロテイン #ジム
宅トレ：腹筋メイン+サイクリングマシンジムトレ：脚メイン、ストレッチプロテインはいつも通り。昨日入れ…
日々のつぶやき
favorite いいね ありがとうございます！ 2026.01.21 No.833
ありがとうございます！
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宅トレ：腹筋メイン+サイクリングマシン
ジムトレ：脚メイン、ストレッチ
プロテインはいつも通り。
昨日入れた筋トレアプリ、サイドクランチがきつい😭
でも頑張るぞ。
#筋トレ #プロテイン #ジム