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今日のトレーニング

日々のつぶやき 2025.09.16

#筋トレ #プロテイン #オタクジム

オタクジムでのセッション・クラムシェル・スクワット3種・肩の筋トレ・腹筋2種プロテイン:ビーレジェン…

日々のつぶやき

今日のトレーニング
オタクジムでのセッション
・クラムシェル
・スクワット3種
・肩の筋トレ
・腹筋2種
プロテイン:ビーレジェンド 背中に鬼レモン風味
#筋トレ #プロテイン #オタクジム

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今日のトレーニング

日々のつぶやき 2025.09.15

#筋トレ #プロテイン #猫

サイクリングマシンTIM 41:35SPE 10DST 7.03CAL 105.4運動前:VARM …

日々のつぶやき

今日のトレーニング
サイクリングマシン
TIM 41:35
SPE 10
DST 7.03
CAL 105.4
運動前:VARM SMART FIT
運動後:ビーレジェンド ベリベリベリー風味

今日は休日出勤(在宅)だったので動かなかったから、多めにやろ~と思ってたけど他にやることあったので断念😭
ねこちゃんは相変わらず可愛い😍1000007127.jpg1000007128.jpg
#筋トレ #プロテイン #猫

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今日のトレーニング

日々のつぶやき 2025.09.14

#筋トレ #プロテイン

サイクリングマシンTIM 39:40SPE 10DST 6.70CAL 100.5運動前:VARM …

日々のつぶやき

今日のトレーニング
サイクリングマシン
TIM 39:40
SPE 10
DST 6.70
CAL 100.5
運動前:VARM SMART FIT
運動後:ビーレジェンド 背中に鬼レモン風味
#筋トレ #プロテイン

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今日のトレーニング

日々のつぶやき 2025.09.13

#筋トレ #プロテイン

ウォーキング30分×2サイクリングマシンTIM 102:20SPE 10DST 16.99CAL 2…

日々のつぶやき

今日のトレーニング
ウォーキング30分×2
サイクリングマシン
TIM 102:20
SPE 10
DST 16.99
CAL 254.8
運動前:VARM SMART FIT
運動後:ビーレジェンド ベリベリベリー風味

久しぶりにアニプリ見ながら漕いだら時間経つの忘れたwww
#筋トレ #プロテイン

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今日のトレーニング

日々のつぶやき 2025.09.10

#筋トレ #プロテイン

サイクリングマシンTIM 59:51SPE 10DST 10.00CAL 150.0EAA:夕焼けオ…

日々のつぶやき

今日のトレーニング
サイクリングマシン
TIM 59:51
SPE 10
DST 10.00
CAL 150.0
EAA:夕焼けオレンジ風味
プロテイン:背中に鬼レモン風味
#筋トレ #プロテイン

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今日のトレーニング

日々のつぶやき 2025.09.09

#筋トレ #プロテイン #オタクジム

オタクジムでのセッション・クラムシェル・スクワット数種・ラットプルダウン・肩のストレッチ・腹筋(レッ…

日々のつぶやき

今日のトレーニング
オタクジムでのセッション
・クラムシェル
・スクワット数種
・ラットプルダウン
・肩のストレッチ
・腹筋(レッグレイズ)
プロテイン:背中に鬼レモン風味

推し活や創作論を語りながらのセッションはやっぱり楽しい😆
#筋トレ #プロテイン #オタクジム

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今日のトレーニング

日々のつぶやき 2025.09.07

#筋トレ #プロテイン

サイクリングマシンTIM 84:09SPE 10DST 13.34CAL 200.1運動前:EAAビ…

日々のつぶやき

今日のトレーニング
サイクリングマシン
TIM 84:09
SPE 10
DST 13.34
CAL 200.1
運動前:EAAビーレジェンド夕焼けオレンジ風味
運動後:プロテイン ビーレジェンド初恋のいちご風味
#筋トレ #プロテイン