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今日のトレーニング

日々のつぶやき 2025.08.26

#筋トレ #プロテイン #オタクジム

オタクジムでのセッションラットプルダウンスクワットダンベルフライ腹筋プロテイン:ビーレジェンド 背中…

日々のつぶやき

今日のトレーニング
オタクジムでのセッション

ラットプルダウン
スクワット
ダンベルフライ
腹筋

プロテイン:ビーレジェンド 背中に鬼レモン風味

日曜日にテニミュ見てきた~て話しながらセッション。トレーナーさんに「めっちゃくちゃニコニコしてるwww」て言われた。
それはそう。


#筋トレ #プロテイン #オタクジム

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今日のトレーニング

日々のつぶやき 2025.08.25

#筋トレ #プロテイン

サイクリングマシンTIM 71:55SPE 10DST 11.34CAL 170.1EAA:ビーレジ…

日々のつぶやき

今日のトレーニング
サイクリングマシン
TIM 71:55
SPE 10
DST 11.34
CAL 170.1
EAA:ビーレジェンド 夕焼けオレンジ風味
プロテイン:ビーレジェンド ベリベリベリー風味

#筋トレ #プロテイン

1000006760.jpg

昨日、31日の新刊もう1冊イケるんじゃないか……?と思って原稿始めて、

日々のつぶやき 2025.08.24

#原稿進捗

今日入稿完了しました。表紙込み30ページの短編だけど、頑張ったよ。(画像省略)#原稿進捗

日々のつぶやき

昨日、31日の新刊もう1冊イケるんじゃないか……?と思って原稿始めて、

今日入稿完了しました。

表紙込み30ページの短編だけど、頑張ったよ。1000006760.jpg

#原稿進捗

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今日のトレーニング

日々のつぶやき 2025.08.24

#筋トレ #プロテイン

サイクリングマシンTIM 51:02SPE 10DST 8.69CAL 130.3EAA:ビーレジェ…

日々のつぶやき

今日のトレーニング
サイクリングマシン
TIM 51:02
SPE 10
DST 8.69
CAL 130.3

EAA:ビーレジェンド 夕焼けオレンジ風味
プロテイン:ビーレジェンド ベリベリベリー風味

#筋トレ #プロテイン

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今日のトレーニング

日々のつぶやき 2025.08.22

#筋トレ #プロテイン

サイクリングマシンTIM 84:10SPE 10DST 13.80CAL 207.0EAA:夕焼けオ…

日々のつぶやき

今日のトレーニング
サイクリングマシン
TIM 84:10
SPE 10
DST 13.80
CAL 207.0
EAA:夕焼けオレンジ風味
プロテイン:ビーレジェンド みかん風味

昨日できなかったので今日は多めに。

#筋トレ #プロテイン

(対象画像がありません)

テニミュ4thシーズン、リョーマ役の竹内くんが靭帯損傷で凱旋公演も声だけ出演+代役になったようだ。早く良くなってほしい。

日々のつぶやき

テニミュ4thシーズン、リョーマ役の竹内くんが靭帯損傷で凱旋公演も声だけ出演+代役になったようだ。早く良くなってほしい。
凱旋公演は24日に1回しか観られないので、目に焼き付けてこようと思います。

#テニミュ #観劇

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今日のトレーニング

日々のつぶやき 2025.08.20

#筋トレ #プロテイン

サイクリングマシンTIM 52:43SPE 10.0DST 8.26CAL 124.0EAA:夕焼け…

日々のつぶやき

今日のトレーニング
サイクリングマシン

TIM 52:43
SPE 10.0
DST 8.26
CAL 124.0
EAA:夕焼けオレンジ風味
プロテイン:ビーレジェンド 背中に鬼レモン風味

昨日のジムでの筋トレが効いてて、筋肉痛がすごい。特にお尻。ブルガリアンスクワット頑張ったもんなあ。
#筋トレ #プロテイン