華家

サイクリングマシン
TIM　36:44
SPE　11
DST　6.67
CAL　100
ODO　6.6

プロテイン：ビーレジェンド　ベリベリベリー風味　

初めて日中にやったんだけど、すごい汗だく……！！　もちろんエアコンの効いた部屋でやってるんだけど、なにこれ。インナーが……搾れる……！！
きっちり水分と塩分補給してシャワー！　運動たのしーーーー！😆

#筋トレ #プロテイン